Psykologisen Painonhallinnan kurssi Liikuntakeskus GoGo Parkissa 2020

Psykologisen Painonhallinnan kurssi Liikuntakeskus GoGo Parkissa 2020

  • Post category:Tapahtumat

Psykologisen Painonhallinnan Kurssi Liikuntakeskus GoGo Parkissa 28.1, 4.2, 18.2, 3.3. ja 24.3. klo 18.00

Kyselyt ja ilmoittautumiset suoraan GoGo:lle!

Teemat:

28.1. klo 18.00
Oman laihduttamisen historia,
nyt loppuu laihdutus, kituuttaminen ja kuurit. Totuuden kohtaaminen ja hyväksyminen, hyvän valitseminen ja salliminen.

4.2. klo 18.00
Terve itsetunto, vastuu valinnoista ja omasta onnellisuudesta, tunnesyöminen, vireystasojen ymmärtäminen sekä säätely.

18.2. klo 18.00
Uusien ajatusmallien omaksuminen, motivaation päivitys ja ylläpitäminen sekä sopivan kokoiset tavoitteet.

3.3. klo 18.00
Unelmat, elämän nälkä ja oman kokoinen elämä.

24.3. klo 18.00
Matka jatkuu, mihin, minne ja miksi. Onnea valinnoista, nyt ja jatkossa!

Jokaiselta tapaamiskerralta saat apukeinoja ajattelun ja tapojen muutokseen, tutkittua tietoa, keinoja tunteiden käsittelemiseksi sekä konkreettisia työkaluja mukaan Prosessiin.

Punnitus mahdollinen Prosessin tueksi (ei pakollinen). Prosessin alussa ja lopussa kehonkoostumusmittaus.