GOGO Liikuntakeskus Hermia

GOGO Liikuntakeskus Hermia

  • Artikkelin kategoria:Tapahtumat

Torstaina 4. helmikuuta 2021 klo klo 18.30 alkaen viiden kerran kurssi.

Teemat:

  • 4.2 Oman laihduttamisen historia, nyt loppuu laihdutus, kituuttaminen ja kuurit. Totuuden kohtaaminen ja hyväksyminen, hyvän valitseminen ja salliminen.
  • 11.2 Tunnesyöminen, vireystasojen ymmärtäminen sekä säätely.
  • 18.2 Uusien ajatusmallien omaksuminen, motivaation päivitys ja ylläpitäminen 
  • 25.2 Sopivan kokoiset tavoitteet, elämän nälkä ja oman kokoinen elämä.
  • 4.3 Onnistumisen avaimet

Jokaiselta tapaamiskerralta saat apukeinoja ajattelun ja tapojen muutokseen, tutkittua tietoa, keinoja tunteiden käsittelemiseksi sekä konkreettisia työkaluja mukaan Prosessiin. Saat kevyitä herkkumaistiaisia avuksi sokerittomiin valintoihin.

Punnitus mahdollinen Prosessin tueksi (ei pakollinen). Prosessin alussa ja lopussa kehonkoostumusmittaus.
Kyselyt ja ilmoittautuminen tähän ryhmään, Päiville tai GoGo Hermiaan.