Soita 0400 946 285 | Laita viestiä paivi@psykologinenpainonhallinta.fi

Toimivat työkalut ja tuki painonhallinnan avuksi

PSYKOLOGINEN PAINONHALLINTA

Jokainen suomalainen tietää MITEN tulisi syödä ja liikkua, mutta ei ehkä sitä MIKSI ei tee niin.

Psykologinen painonhallinta on niiden syiden ja seurausten tunnistamista, kohtaamista ja käsittelyä, mitä painonhallinnan hankaluuksien takana todellisuudessa on.

Tunnesyömisestä puhutaan paljon, mutta mitä se oikeasti tarkoittaa? Kuinka surullinen pitää olla, että sen varjolla lepää ja syö itsensä huonoon kuntoon ja terveydelle haitallisiin puntarin lukemiin?

Olisiko muita keinoja surujen, tyhjyyden, levottomuuden ja kiukun säätelyyn kuin syömisen kanssa kikkailu? Voiko elämä olla samaan aikaa mielekästä, jopa onnellista, kun pitää itsestään huolta myös liikunnan ja ruokavalion avulla?

Olisi, voi ja onkin!

Psykologinen painonhallinta on syvällisempi konsepti painonhallintaan ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Mikä on PP-Prosessi?

Psykologinen painonhallinta® on täysin uudenlainen laihduttamisen, painonhallinnan ja hyvän elämän konsepti. Hyvän valitseminen, itsestä kokonaisvaltaisesti välittäminen ja huolehtiminen tekee kevyiden ja terveellisten asioiden valitsemisesta helpompaa kuin kieltoihin perustuvat kuurit.

Painonhallinnan hankaluuksia tarkastellaan myös pintaa syvemmältä; ajattelutasolla syntyneiden vääristymien ja tunnetason ongelmien kohtaaminen on tärkeä osa onnistumista. Itsetunto vahvistuu, saat uusia keinoja tunne-elämän avuksi ja opit uusia ajattelumalleja.

Psykologiseen painonhallinta on siis kaikkea muuta kuin puntarin ja mittanauhan tuijottamista ja kaloreiden laskemista. Se on yltäkylläistä elämää ja hyviä valintoja, läpi elämän, rohkaistuna, selkeiden ja hyvien ohjeiden avulla.

Kirjoituksia aiheesta

Tutkittua tietoa, ääneen ajattelua, oivalluksia ja rohkaisua. Lyhyitä pakinanomaisia tekstejä terveyteen, hyvinvointiin, tunnetaitoihin, liikuntaan ja ravintoon liittyen. Näistä saa tsemppiä!

Reseptejä

Sokeritonta ja vehnätöntä, arkeen ja juhlaan.

Herkullisia ja helppoja reseptejä terveellisistä ja kevyistä valinnoista kiinnostuneelle. Kauniisti aseteltu ja hyvän makuinen ruoka hemmottelee kaikkia aisteja. Psykologinen painonhallinta® on kevyttä, terveellistä, helppoa ja herkullisen makuisia reseptejä.

Tulevia tapahtumia

Psykologisen painonhallinnan kursseja ja ryhmiä järjestetään säännöllisesti Tampereella, Lahdessa ja missä vaan sinä toivot!

Seuraa tilannetta Tulevia tapahtumia-sivulta.

Sulje valikko